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*Refresh*

  季節の風・・・生活の楽しみ・・・

雷雨 

今日は夫の朝が早かったので・・昨夜はないことに22時45分に横になったら・・・
夜中に・・稲妻(稲光)によって目覚めた・・携帯で時刻を確認すれば3時半・・・
どうやら・・外は土砂降りの雨のよう・・・何度も何度も稲光が走り・・・
いよいよ・・梅雨も明けるのか・・って感じ。。
(起床は4時45分・・たっぷり寝たわぁ~~気持ちいい~~!)

昨夜夫のザックの横に・・・私も玄関にザックを準備して寝たのだが・・・
しかも今日は・・ザックの重さを8kgにして・・いつもより早く家を出るつもりだったのに・・・
この雨ではね~ ┐(´~`;)┌ 

そうそう・・・
真っ赤になったトマト・・採り損ねたまま・・・
この激しい雨で・・割れてしまっているかしらん・・(・_・;)
早速・・収穫だけしておこう。。。

キュウリもピーマンも・・食卓に上るだけのものが実って・・・
この豊かな季節に感謝・・・


さて・・ダイエット方は・・カロリー制限無しにて(^_^;)・・遅々として進まず・・
宣言時より・・・下がったり上がったりしつつ結局

マイナス0.1kg(笑)
唯・・体脂肪の方は1%落ちて・・基礎代謝量もup!

本によれば筋肉も簡単にはつかなくて3ヶ月は要すみたいだし・・
1kgも落とすことが出来ないかもしれないけど・・とにかく引き続き頑張る!


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本日のトレーニング 

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【2008年7月4日(金)6時38分撮影:妙見神社よりの眺望】

梅雨も上がるのだろうか・・・
今日もいい天気だ・・
5時45分に目覚めれば・・・窓の外は気持ちの良い朝の光・・・

1日に奮起して始めた石段登り・・今日で3日目・・・
週に3日石段を登れば上々・・・

中々続かないのだが・・週に1~2回コンスタントに続けられたらいいのに・・とやる気のある時には思うのだが。。。

どちらにしても・・このガソリンの高騰では・・・・
自宅から団地入り口迄・・8~10分・・車を走らせるのを考えてしまう。。
地球環境を考え・・買い物等もなるべく自転車を使うよう努めてはきたが・・・
大きなザックを背負って街中を14、5分(位になるだろうか?)自転車漕ぐのはちと気がひける・・(^^;

この時期は日の昇るのが早いから・・・
こんな時間になれば・・見る景色も感動が薄らぐ・・・
年間を通じ・・妙見神社からこの眺望を撮ってきたが・・・
凛とした空気の2月頃(3月になると霞む)・・そして秋・・10月から11月の澄んだ空気の頃が美しい。。。

今日はしっかり「向こうの石段」も下迄降りて昇り返し・・
今日も間で立ち止まって呼吸を整えることなく・・同じ速度で歩き切れた。。
こんな些細なことだが・・・大きな達成感を感じる・・


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【2008年7月4日(金)7時02分撮影:妙見神社への石段・・これから降りるところ】

2006年11月18日の紅葉の頃・・
そして・・2007年1月7日の暖地では珍しい雪景色・・を同じ場所で撮った・・
妙見神社の鐘つき堂のある広場から・・降りる直ぐの石段だ・・・
比較的なだらかな不揃いの石段・・・僅かであっても樹林帯の場所・・・

この季節は・・濃いグリーンが美しい。。。


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頑張れ!私! 

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【2008年7月1日6時50分撮影:妙見神社からの眺望】

この景色を撮るのは本当に久し振り・・・
「訓練」として・・妙見神社に登るのも本当に久し振りだ・・・

昨夜・・・早く横になろうと思いつつ・・・結局1時も回って横になっていたのでは早起きも出来る筈もなく・・・
6時過ぎに起きて・・車を走らせる・・・
「筋肉をつけなければ痩せない」という思いと・・・
「夏山トレッキング」に向けての訓練・・

以前と同じところに車を止め・・・住宅街の坂道を歩き・・鳥居を抜け急坂を100歩・・そして石段・・
もう随分この石段を歩いてないから・・・きっと妙見神社迄(石段500段チョット)に2,3回は立ち止まり息を整える「休憩が必要だろうと思ったが・・
意外にも全く休憩なし・・同じペースの歩きで妙見神社迄登ることが出来た。。
これには当の自分がびっくり。。。

今日は無理せず・・此処で・・引き返す予定だったが・・
余り調子がいいのでその気になって・・更に次の石段を下り・・・石のベンチがあるところ迄で往復・・
本日の石段歩きは・・(往復で)約1500段・・かな・・・

もう何ヶ月もロクに歩いてない状態で・・こんな風に歩けたのは・・ヨーガを始め・・・「呼吸すること」が上手くなった所為なのかもしれない。。
膝の痛みもなく・・・嬉しく気持ちの良い「朝の歩き」となった。。


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竜王山 山行レポ 

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【2008年6月21日10時49分撮影:竜王山山道にて・・】

雨の中・・・
島根県との県境近くの竜王山を歩いてきました。。
山登りのページ・・ご覧いただけました嬉しいです(*^_^*)


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八巻山・東赤石山 山行レポ 

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【2008年5月4日15時19分撮影:八巻山から臨む東赤石山】

薔薇の季節に・・・
まさに薔薇の開花ラッシュが始まる頃・・・
夫と四国愛媛の山に登ってきました。。

薔薇の写真を撮るのに忙しくて(?)中々レポートのアップが出来ず・・
やっと今朝方・・アップできました。。
ご覧いただけましたらしあわせです^^

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癒やしの時間。。。 

今日はNEXT拝見しました。ギャラリーの和風な雰囲気が目に入った途端、
Shokoさんが楽しかったと言われた意味が分かりました♪

渋い抹茶セットに添えられた一輪の桜がこれまた絶妙です。
年輪を重ねてわびさびが少しでも分かるようになった人に好まれそうですね。(^-^)v
でも、私なら、ギャラリーより「名酒賣捌所」に入りましたね。(笑)

【Homeサイトのページをご覧になってのBBSにいただいたメッセージの一文。。】


仰る通りですね・・・
10年前だったら・・この空間にここ迄感動しなかったかもしれません。。
歳を重ねる毎に和の良さをしみじみ感じます。。
その魅力はあれ程好きだった「洋モノ」が色褪せてしまう程です。。(笑)
イエ・・・今でも洋食器やそれを彩る空間はとことん好きですけどね。。^m^pupupupu
シンプルな引き算の美しさ・・・日本人の感性とは全く以って素晴らしいですね。。

和の器に淹れられたコーヒーは渋くて素敵でした。。。

>でも、私なら、ギャラリーより「名酒賣捌所」に入りましたね。(笑)

^m^pupupupu・・・
この地に伝わる薬酒(十六味地黄保命酒があります。。

この薬酒の造り酒屋であった「太田家住宅」・・・
この中に入るとお保命酒を買えるのかどうか定かではありませんが・・
気軽に足を踏み入れられないような・・荘厳な雰囲気がありました。。

確か・・重要文化財になってる建物だと思います。。

この趣ある木の看板に書かれた旧字が・・なんとも風情があります。。
「売り捌く所」・・・時代を感じます。。。

近く(車で15分程度)にこんな「時代」を感じさせる風流な所があるのなら・・
季節毎に足を運んでみたいなぁ・・と思いました。。

【メッセージのお返事の一文。。】

以下・・・
Homeサイトのページからの関連記事です。。。


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【2008年4月12日13時10分撮影】

帰り際・・
お二階もどうそ・・と仰るので拝見すると・・そこは格子の引き戸のついた素敵な和室・・・
日本人の美意識は素晴らしい。。。

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【2008年4月12日13時29分撮影】

鞆の浦の町・・・民芸茶処・・
お気に入りの一枚。。。

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【2008年4月12日14時57分撮影】

そして・・こちらがギャラリーで求めた和皿・・・
ぽってりと素敵なフォルム。。。
他にもお洒落な器が沢山あったが・・実用性を考えての一枚。。。

この間から・・・ちょこちょこ増える和皿・・・
食器棚は洋食器で既にパンク状態。。。(^^;
それでも・・手がでる器・・・困ったものだ。。。

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