今朝の食卓 ： 7月26日（火）くもり

【今朝の食卓】

しそ風味粗挽きウインナー・レモン
付け合せサラダ（レタス・アスパラガス・ﾏｽﾀｰﾄﾞのｽﾌﾟﾗｳﾄ・トマト）
黒ゴマパン・レーズンくるみロール
果物（リンゴ）
トマトグレープフルーツジュース
紅茶（キーマン）

「パンかよぉ～～((+_+))・・・もう・・しょうこの言いなりじゃけー(-_-;)・・・」

ほほほほ・・・
ｺﾞﾒﾝﾈ～～～昨夜・・行き当たりばったり(-.-)でかのレストランにしたから・・
↑未だしつこく云ってる＾ｍ＾（Diary参照）
Dinnerがパンなのは想定外・・・(^^;

昨日スーパーに行って・・・
滅多に寄り付かないハムやソーセージの陳列の傍をフラフラ歩いたら・・
粗挽きウインナーが急に食べたくなったのよぉ～～
やっぱ・・朝食はパンでしょう～♪
・・で「リトルマーメード」でしっかりパンもぉ～～

夜もパン・・朝もパンはきついよね～～(^_^;)ｺﾞﾒﾝﾈ。。。

ハイ！お昼から・・日本食に戻しまする。。。((・_・))

今朝の食卓 ： 7月25日(月）快晴

【今朝の食卓】

タマネギ・散らし卵・青ネギの味噌汁
焼き魚(アジの一夜干し）・レモン
オクラ（黒ゴマ）
玄米粥（黒米・赤米入り）・梅干
香の物（広島菜のしょうゆ漬け）
果物（リンゴ・ブルーベリー）
青汁（大麦若葉粉末）

残りは小粒だけど・・今朝採りのブルーベリーを氷水でキーンと冷やして♪
久々の玄米粥も超美味しかったぁ～～（*＾－＾)v
お粥に梅干も好相性なんだけど・・広島菜のしょうゆ漬けもまたとっても合うのよ～～♪

今日は見た目も満足～～＾＾

・・・で別角度・・もう一枚貼っちゃおう＾ｍ＾
こっちはサムネイル＾＾クリックしてくださると嬉しいわ＾＾

今朝の食卓 ： 7月24日(日）快晴

【今朝の食卓】

大根・人参・ゴボウ・白ネギの味噌汁
冷奴（生姜・茗荷・青じそ・白ネギ・鰹節）
モロッコ豆のゴマ酢和え
玄米ご飯（はだかもち麦・きび・あわ入り）
香の物（たくあん・梅干）
果物（バナナ）
青汁（大麦若葉粉末）

※運ぶ途中に梅干が端に転がったのだろうか。。。(・・;)


今日は昨夜アップした庭のページの手直しをしていて
こちらのアップが遅くなりました。。

BBSのメッセージのお返事・・もう少しお時間くださいね。。m(__)m
沢山の嬉しいメッセージ・・本当にありがとう。。（*^_^*）

今朝の食卓 ： 7月23日(土）快晴

【今朝の食卓】

シジミの味噌汁
サラダ（ゆで卵・ベリーリーフ各種・トマト）
昆布の佃煮
玄米ご飯（赤米・緑米・はだかもち麦入り）
香の物（梅干）
果物（桃）
青汁（大麦若葉粉末）

古くから香りの良いお米として江戸時代には大名が好んで食べたという「緑米」(亜鉛・マグネシウム・繊維質を含む）を多く入れて炊いてみました。
玄米：赤米：緑米：はだかもち麦＝10：3：5：2

古代米

一昨日・・・徒歩3、4分の処にスーパーが開店
これで・・徒歩15分圏内にスーパーが4店舗
車で5分以内ってことになると・・・実に8店舗
うち・・5店舗はかなり規模の大きなスーパーで・・・
市内でも・・この辺りは有名なスーパー激戦区・・・
今月末に1店舗は閉店し・・・車で3分位の処に・・新たに1店舗建つという。。。

一昨日オープンしたスーパーは365日24時間営業・・・
2車線の道路を挟んで向かいは○ブンイレブンである。。。
24時間営業で安売りするスーパーが出来たのではコンビニは堪らないだろう。。

人事乍・・心配になる・・

そんなこんなでこの辺りは商品価格がかなり低めかもしれない。。
消費者である我々には嬉しいが・・経営者は大変だろう。。

・・・で夜に夫とフラフラかのスーパーへ・・(^^ゞ

夜も9時過ぎだというのに・・凄い人・・
まぁ・・開店当日だから当たり前か・・・

全体に・・成る程・・安いかも。。。
こんなに近くに24時間営業の大型店舗が出来たのは本当に有難い。。。
中でも気に入ったのが・・穀物の品揃え。。（＾－＾）
色々並ぶ中に・・余り目にしない穀物が・・・

しかも・・ちゃんと生産者の名前があるのが嬉しいね～＾＾
「3つとも買えばいいが～」・・と夫
フーン。。。
だんだん「健康オタク」の色に染まってきたかぁ＾ｍ＾pupupupu

一昨日・・ゲットした穀物3種。。。

一寸大きめアップです＾＾v
サムネイルにしてるから・・クリックしてご覧くださいね＾＾
説明書きが読めるでしょうか？





・・・でその3種類を一緒に玄米ベースで炊いた今朝の食卓です（*^_^*）
どっちにしても・・いつもの余り美しくないお色ですから・・(^^;
代わり映えはしませんが・・・(^_^;A




【今朝の食卓】

さつま芋・ワカメ・青ネギの味噌汁
高野豆腐の含め煮
煮しめ（里芋・レンコン・人参・モロッコ豆）
玄米ご飯（赤米・緑米・はだかもち麦入り）
香の物（たくあん・梅干）
果物（スイカ）
青汁（大麦若葉粉末）

今朝の食卓 ・ 7月21日(木）快晴

【今朝の食卓】

ナス・小松菜の味噌汁
ままかりの炙り焼き
間引き菜のおひたし(黒ゴマ）
玄米ご飯（きび･あわ・キヌア入り）
香の物（たくあん）
果物（スイカ）
青汁（大麦若葉粉末）