今朝の食卓 ： 8月19日（金）

【今朝の食卓】

卵・ワカメ・青ネギの味噌汁
黒豆豆腐の冷奴（鰹節・ミョウガ・青ネギ）
さつま芋のソテー・岩塩
玄米粥（赤米・緑米・アマランサス・キヌア・きび入り）
香の物（たくあん）
果物（スイカ）
青汁（大麦若葉粉末）

秋・・・みっけ。。。

シュウメイギク（秋明菊）が・・可愛い蕾をつけてる・・・

未だ未だ日差しは強いけれど・・・秋は其処迄・・・

もう・・10日もすれば・・・日差しもこころなしか柔らかくなって・・
外気の匂ひも変わる・・・

【朝の水遣り後の一枚】

今朝の食卓 ： 8月17日（水）

【今朝の食卓】

ナス・アゲ・青ネギの味噌汁
レモンとバジルのウインナー・レモン
添え野菜（レタス・きゅうり・セロリのベビーリーフ・ﾏｽﾀｰﾄﾞのｽﾌﾟﾗｳﾄ）
ひじきの五目煮（人参・レンコン・アゲ）
玄米粥（赤米・緑米・はだかもち麦・キヌア・きび入り）・梅干
香の物（白菜）・黒ゴマ
果物（スイカ）
青汁（大麦若葉粉末）

息子たちに食べさせようと買ってきていたウインナー
余り物を食卓へ。。。

玄米粥・・・久々に作ると美味しいなぁ・・って思うのよね。。。

内臓脂肪

【今朝の食卓】

カボチャ・タマネギ・青ネギの味噌汁
生姜たっぷりだし巻き卵（ピーマン）
昆布の佃煮
玄米ご飯（赤米・緑米・はだかもち麦・キヌア・きび入り）
香の物（梅干）
果物（メロン）
青汁（大麦若葉粉末）

今日も朝からバタバタ。。。で・・朝食のアップ・・またこんな時間に。。。(^^;
息子たちが昼過ぎの新幹線で行ってしまいました。。。淋(T_T)
一寸お疲れが出て・・・夕方爆睡。。。(^^;


今朝の会話。。。

山登りのご利益か・・・最近「内蔵脂肪」の数値が「6」から「5」に。。。
（ちなみに標準値は「3～9」らしい）

・・・で朝、顔を洗う少々標準値越えの夫（体脂肪は高くないのだが・・）に
これ見よがしに自慢（*^m^*）

「今日も内蔵脂肪5だもんね～～～♪」＞妻
「・・で外脂肪は？＾ｍ＾」＞夫
「そ・そとしぼう・・(-"-)・・・フン！体脂肪だって一応標準枠だわい！！(▼▼ﾒ)」＞妻

ちなみに・・・「内蔵脂肪」上の息子「2」下の息子「1」・・・
「4」を目指して努力しよ＾＾

今朝の食卓 ： 8月14日（日）

【今朝の食卓】

大根・人参・アゲ・青ネギの味噌汁
明太子（息子たちがいる間に何とか食べてしまおうと・・今日も頂き物の真っ赤な明太子((+_+))・・）
オクラ（白ゴマ）
玄米ご飯（赤米・緑米・はだかもち麦・あわ・きび入り）
香の物（たくあん）
果物（梨）
青汁（大麦若葉粉末）

今日もお出かけで・・・アップがこんな時間に。。。(^^;

今朝の食卓 ： 8月13日（土）

【今朝の食卓】

豆腐・タマネギ・ワカメ・アゲ・青ネギの味噌汁
明太子（まだまだあります・・頂き物の真っ赤な明太子((+_+))・・）
もずく酢（きゅうり・ミョウガ・白ゴマ）
長いも（黒ゴマ）
玄米ご飯（黒米・赤米・緑米・はだかもち麦・あわ・きび入り）
香の物（たくあん）
果物（もも）
青汁（大麦若葉粉末）


数日前の話。。。
「12日・・○○ちゃんが泊まってもいい？」＞息子
「いいよ～＾＾」＞あたひ

・・・・・・で・・

深夜にピンポンが鳴るので夫が出てみれば・・・
息子より先に到着の二人連れ～（私は丁度2階にいた＾＾）

「おーい！ユウキの友達～」＞夫
「うん。。○○ちゃんが泊まるんだって～（＾－＾）」＞階段を下りつつ・・あたひ
「いや・・・ユウキを入れて6人らしいで。。。」＞夫
「（◎＿◎；）・・・・・」＞あたひ


今日は13日なので・・今度は夫と一緒に墓参り・・・
・・・で先程帰りましたので・・
こんな時間に「今朝の食卓」アップ。。。(^^ゞ


そんなこんなで・・・BBSのお返事遅くなってます。。
takanoriさん♪ごめんなさい。。夜に必ずお返事しますね＾＾