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*Refresh*

  季節の風・・・生活の楽しみ・・・

一日遅れの明日だわ。。。(*^m^*) 


本サイトDiary(7月25日記)からつづく。。。

2006.7.25.Birthday-Dinner-2-nemu.jpg

【三皿目の前菜】

ダイエット・・邁進中のσ(^_^*)
かなりカロリーを抑えてる夕食に・・フルコースの外食。。。

当の夫は和食の方が好みだし・・・(^_^;)
ヘルシーなお豆腐料理のお店でもよかったんだけど・・
それでも・・σ(^_^*)が雰囲気を味わいたいが為に・・本日はフランス料理。。

一応・・一番品数が少ないコース(私は)を選んだものの・・
前菜が三皿・・スープと魚料理・お口直しのシャーベット・肉料理・デザート・紅茶のフルコース・・

最近・・夕食は結構入らなくなったからなぁ・・と云いつつ完食。。(*∇)・・(^^ゞ

これはちとまずかも・・・と寝る前の小さな抵抗。。(^_^;A
スクワットやダンベル等・・・・

そして・・迎えた朝・・・
狂喜乱舞・・<(`^´)>の私に・・・
「リバンドは一日遅れの明日だわ。。(*^m^*)」と夫。。。
(▼▼メ)・・むっ



【7月26日起床時:目標体重迄 1,6kg】
7月12日(ブログに数字の記録を残し始めた日)を起点として・・
【体脂肪:マイナス2,3%】←これが涙が出る程嬉しかった!!(T_T)ウレシナキ

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Today`s Roses 7月25日(火) 

2006.7.25.Thomas-2.jpg

【グラハム・トーマス】

此処に来て・・また沢山の蕾を持っている・・
葉も綺麗に茂って・・美しい。。。




2006.7.25.Glamis.jpg

【グラミス・キャッスル】

グラミスもホント旺盛だ・・・
シュネービッチェン同様・・・ライムグリーンだと思っていた葉が・・
だんだん濃くなってきた^m^
油カスの栄養って凄い。。。




2006.7.25.Evelyn.jpg

【エヴリン】

そして・・昨日綺麗に開いたエヴリンの今朝の姿・・
上手く綺麗に開いてくれたら・・本当に花持ちのいい薔薇である・・



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


22日、24日、25日・・と流石に連続しての石段登りはきつい。。。
(しかも体調が芳しくない期間だし・・・)
でも・・今日は期間を脱するから・・・数字も少しは動くだろう。。
引き続き・・・頑張れ!・・私!!


【7月25日起床時:目標体重迄 1,7kg】

(≧▽≦)シャー!ひと山クリア!


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Today`s Roses 7月24日(月) 

2006.7.24.Evelyn-1.jpg

【エヴリン:7時19分撮影】

朝一番に庭に出ればよかった。。。

早朝の石段登りに行く為・・庭に出れば・・・
エヴリンが大輪の花を咲かせていた。。

それは・・一番花にも負けない位の大輪・・
丁度いい開き具合だった。。

もう一輪咲いていたけど・・こちらは既に開き切った感じ。。。

後ろ髪引かれる思いで・・車に飛び乗り・・・
そして・・約・・1時間後・・
帰って見れば・・あの微妙な開き具合はとっくに過ぎて・・
しっかり開き切ってしまっていた。。(T_T)





2006.7.24.Evelyn-2.jpg

【エヴリン:7時19分撮影】



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

石段を上がる度・・・
今日は・・妙見神社で折り返そう・・・いつもそう思う。。
今日は特にきつくて・・・殊更そう思った。。。
・・・が踏ん張って・・・その先に足をすすめる。。。

石段を2/3位下りた処で・・前を歩く男性を挨拶して追い抜く・・
そして更に上り返し。。。

石段を下りるその男性と上る私とがまたすれ違う。。。
会釈して通り過ぎようとすると・・
「往復しているのですか?(゜o゜)」と男性。。
「ハイ!^^」と答えると・・
「凄いなぁ~~~!」と仰った。。

全然凄くないけど・・・(^^;A
こんな一声(ひとこえ)に・・・とても励まされる。。。

最近・・家を出るのが遅れ気味。。。
どの時間に妙見神社に登っても・・・必ず何方かに出会う。。。

これだけ・・健康の為に・・或いは身体を鍛える為に歩いている人がいるのだ。。。

住宅街に入る・・鳥居さんの処迄下りるとその横の公園で・・
夏休みの子ども達のラジオ体操が始まっていた。。。

チョット前に降り出した雨・・・急に雨脚が酷くなる・・・・
ピッチを上げ早歩きしたが・・車に着く頃にはずぶ濡れになった。。。



【7月24日起床時:目標体重迄 2,0kg】

2,0の壁は厚い。。。(-_-)


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Today`s Roses 7月23日(日) 

2006.7.23.Schneewittchen.jpg

【シュネービッチェンの葉:5時23分撮影】

4時過ぎにパラパラと落ちてきた雨・・・
今日も・・また終日雨になるのだろうか・・・

何度か記したが・・
ライムグリーンだとばかり思っていたシュネービッチェンの葉が・・
本当に色濃く・・大きくなって・・・
見る度・・大きな喜びを感じています。。。



そして・・
特別早い時間でもなかったけど・・
日の出が遅くなったのと・・雨の所為で・・未だ薄暗い中の薔薇の撮影。。
光が足りないとこんな風に撮れるのだなぁ・・と・・
未だに訳も分からず・・シャッターを切ってる私・・
直接感覚で・・写真のお勉強^m^?


2006.7.23.The_Pilgrim.jpg

【ザ・ピルグリム:5時22分撮影】



2006.7.23.Thomas.jpg

【グラハムトーマス:5時21分撮影】



さて・・雨が降っているけど・・
家の周り・・・少しだけ歩いてくるかな。。^^


【7月23日起床時:目標体重迄 2,0kg】


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ピクルス2弾♪ 

2006.7.22.Pickles-nemu.jpg


ぐだぐだの情けない一日だったが・・
薬が効いてる間にと・・折角揃えた材料で・・・
また楽しくピクルス作り^^

今日の材料は・・・

カリフラワー・カブ・セロリ
パプリカ(赤・黄・オレンジ)・ピーマン♪

粒コショウをしっかり買ってきたので・・7粒♪
そして・・鷹の爪を2本(先日は1本)・ローリエ2枚

今回の漬け汁はお水を大さじ1杯加える。

写真は作りたて直後・・
暫らく置くと野菜も沈んでくるし・・野菜の水分で漬け汁も上がってくる^^

セロリが楽しみだなぁ~~♪

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早朝の石段登り 


やっと雨が上がった。。。

昨日は朝から大雨だったが・・昼前には晴れ間が・・・
ならば歩くぞ!と・・ウエイト付け・・買い物がてら・・スーパーに・・
往復・買い物入れて・・50分程度。。。

そして・・今朝・・晴れ上がった空に・・夫と共に妙見神社へ・・
実は・・昨夕から・・一過性体調不全。。。
ちときついな・・と思いつつも・・久々のお天気。。
ウエイト付けて完歩。。

今日のタイムは今迄の最高の43分
(17日の初のウエイト装着タイムは52分^^)
体調不全・ウエイト装着でこのタイムは立派と・・一人密かに喜ぶ。。

が・・・結局・・今日は「鎮痛剤」が必要。。((+_+))
だらだらの一日。。。(-_-;)

この期間は・・体重が落ちない期間と云われるらしい。。
期間が明けたら・・・また頑張るぞ!



【7月22日起床時:目標体重迄 2,1kg】


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