早朝ウォーキングと6周年

今朝、久々に気持ちよく40分歩いた・・・
思えば・・・山から戻って早、１ヶ月一度もまともに歩いてない気が」する・・

昨日観たTV番組で・・「骨盤を意識する歩き方」を紹介していたが
それを体験・実践した芸人の○菜さんが普段も意識を変え使わない階段の上り下りを実践。。
階段で逢った細身の女性芸人をみて・・「細い人にはそれなりの理由（わけ）がある」と
云っていたが・・
そうなのよね～
「身体」って云うのは現在のその姿（内臓も体形も）になっているのは・・
ちゃんとワケがあるのよね・・・
所謂・・その人の生活習慣・・・結局は此処に行き着く・・・

・・・で、
「骨盤」に意識を置いて歩いてみたが・・これが中々難しい・・
太ももから前に出るのではなく骨盤から前に出る意識・・
膝は伸ばして踵～つま先といった感じで着地・・

山を歩く歩き方とはまた全然別物である・・・

あれこれ聞きかじっても・・習得する前に結局は自分の生活習慣に戻ってしまうから・・
ちっとも進歩が無いというか・・体形が著しく変わる・・というところへはいかない

久々に朝歩いて・・やっぱり歩くのは気持ちいいと実感。。

時間を上手にやりくりして・・というか・・
またいつの間にか「夜盗虫」になっているから・・・（これも私の悪い生活習慣なのよね～）
夜、早く横になって「朝型」の生活に戻し「歩く」時間を確保しなければ・・・と云いつつこの時間（￣ ￣）

あぁ・・・ネットを・・そしてサイトを立ち上げて以来・・
何度こんな宣言をしたことだろう。。。

今日でサイト開設６周年を迎える・・・

本当は日記にそれなりの思いを綴りたいが・・・
Diaryは４月でストップしたまま・・・チョット追いつけないかな・・（笑）

取敢えず（？）こちらに。。。


この６年間・・・沢山の人に喜びをいただき支えていただきました。。。
本当にありがとうございました。。
そして・・・
こらからの未来に向かう時間も・・・変わらずどうぞよろしくお願いいたします。。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


えみさん♪黒々さん♪
こちらにもメッセージありがとう。。
本当に嬉しい。。。♪
今日はこんな時間になってので・・明日（今日）ゆっくりとお返事させてくださいね＾＾

豪雨

各地で凄い雨が降ったようですが・・皆さまのところは大丈夫だったでしょうか？

私の住む街とでも・・朝から凄い降りで・・・あっという間に道路は水浸し・・・
凄い稲光の雷に・・PCの電源は落ちるし・・仕事に支障をきたすような天気でした。

仕事で10時頃車を走らせましたが・・一部徐行運転が必要な程・・・
お昼前には小康状態になり・・水もまたあっという間に引きましたが・・
関東や東海地方では床上や床下浸水等・・凄い被害があったようで・・
本当にお気の毒です。。。m(__)m

明日も激しい雨になるところがあるようでどうぞお気をつけください。。

秋ですね～♪

立秋の頃は未だ未だ暑さは真っ盛りって感じだったが・・・
それから2週間・・お盆も過ぎると一気に秋めいてきた・・
暑い乍も吹き抜ける冷たい風に・・外気の匂いひに秋を感じワクワクする・・

仕事で定期的いらっしゃるお嬢さんが先日いらした時に
彼女曰く「朝晩涼しくなって凄い寂しい・・・」と。
彼女は冬生まれなのに夏が大好きで海が大好きで・・・という若いお嬢さんだ・・
夏の大好きな人はこの季節は侘しくてしょうがないのかもしれない。。。

私は・・・晩夏から初秋にかけて・・来る（きたる）本格的な秋を思いわくわくする（笑）

此処のところ・・仕事に忙殺されています。
山から戻って以来・・運動らしい運動は皆無で・・・熱心に続けていた「朝ヨーガ」もすっかり休憩状態。。

食べる方も特に制限もなく・・息子たちが帰省中のお盆休みにはしっかりと作り・・そして食べ、
夜中にPCの前に向かっていると・・如何にもお腹が空いて・・
とんでもない時間に食べてみたり・・(^_^;)

それでも・・少し（山で歩いた）貯金があるのか・・
今朝の計測は6月25日のダイエット宣言よりマイナス1，7kgのウエイトロス・・
山から戻って6％も落ちた体脂肪もじりじり戻ったとはイエ・・
その頃に比べると僅かでも数値が下がっている・・

さて！今日からダイエットの仕切りなおし！
僅かに10分程であるが(^_^;)・・朝ヨーガも開始。。
本格的な秋が来る前に・・何とか1kg減！

残暑お見舞い申し上げます

暦の上では秋ですが・・・
お盆も近いというのにこの厳しい暑さ・・・
夏山に行ったり仕事が忙しかったりで気になりつつこちらの更新が中々出来ぬまま

今年は新盆になるのでまた暫く忙しくなります。
お盆が終わりましたら・・また「季節の風」の更新をボツボツしていきたいと思います。

残暑厳しき折ですが・・皆様も健康で楽しい夏休暇（お盆休み）を・・(*^_^*)

この画像で涼んでください＾＾
（クリックでおおきくなります）


【2008年7月31日8時24分撮影】


【2008年7月31日10時33分撮影】

山レポ・・全行程アップできておりませんがご覧いただけましたら嬉しいです＾＾