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  季節の風・・・生活の楽しみ・・・

記念日の嬉しいプレゼント 

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【2018年1月8日撮影:友人からのバースデープレゼント】
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【2018年1月8日撮影:友人からのバースデープレゼント】

記念日に届いた素敵な和のアレンジメント

毎年友人から素敵なブーケやアレンジメントのプレゼントが届きます(*^^*)
センスあふれるブーケやアレンジメントはいつも私の好みにぴったりで
美しいアレンジを見ているだけで豊かな気持ちになります

今年は珍しく和のアレンジ・・凛とした和のアレンジは新春にぴったりで本当に素敵!
いつもいつもありがとうございます

昨日はカードが届いたり、メールやLINEのお祝いメッセージ等
沢山ありがとうございました

今年の目標もよく笑い、早寝とたっぷりの睡眠!とここ毎年のように掲げておりますが
「早寝とたっぷりの睡眠」は理想とは程遠く・・毎年反省ばかり・・(´・ω・`)




今日は午前中夏以来の歯の定期健診でした。

「虫歯も歯周病もなく、極めて良好!歯もとても綺麗に磨けています」
お褒めの言葉をいただきました。

いつもいい加減なデンタルケアですが、行く前に20分かけて「付け焼刃」的な「歯磨き」をした甲斐がありました^m^

日付けが変わる内に横になりたっぷり睡眠を摂って、健康に則した食材を適度に食べ、たっぷり笑い
一日10分程度でも歩き、数分でもヨガストレッチを・・・と、思いつつ
実行できているのは「よく笑い」位で、「健康に則した食材」は合格としても・・「適度に食べ」は怪しいところ・・
とにかく寝る!!今年こそここを念頭に・・そして「歯」ももう少し大事に・・・と
思った誕生日翌日の歯の定期健診でした。

※不眠症ではありません・・・(´・ω・`) 夜中にだらだら好きなことをしているのが好きなだけ・・(´・ω・`)( 一一)(^-^;



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