今朝の食卓：8月29日(火）

【今朝の食卓】

・卵･ワカメ･青ネギの味噌汁
・高野豆腐の含め煮
・煮しめ（レンコン･人参・インゲン）
・香の物（白菜･黒胡麻）
・玄米100%ご飯（十五穀雑穀入り）
・果物（メロン）
・はと麦茶


【8月29日起床時：目標体重迄 0,6kg】