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  季節の風・・・生活の楽しみ・・・

今朝の食卓:9月1日(金) 秋の香り 

2006.9.1.asa_gohan-nemu.jpg

【今朝の食卓】

・カボチャ・しめじ・青ネギの味噌汁
・焼豆腐(貝割れ菜・鰹節・すだち)
・インゲンのアーモンド味噌和え
・香の物(黒酢たくあん)
・玄米100%ご飯(キヌア・アマランサス入り)・黒胡麻たっぷり♪
・果物(梨)
・青汁(大麦若葉)




朝のウォーキングに・・24時間スーパーに行くことが多くなった。。(^_^;)
入り口の正面に積まれた「すだち」
イキイキとした深いグリーンに吸い寄せられた。。。

あぁ・・秋だわぁ・・
焼き魚・・鍋・・・のシーンと共に・・巣立ちの香りが頭の中で香る・・・
今朝の食卓は・・焼豆腐にしよう♪

少し前に買ったテフロン加工の26cmフライパン・・・
感激の優れもの(今更何をいってるんだか・・って感じ?^m^)
・・・で気を良くして・・先日また22cmのテフロン加工のフライパンを購入♪

油無しで・・・焼豆腐がこんなに綺麗にできるなんて・・
感激の朝でした。。^m^pupupupu大袈裟?



【9月1日起床時:目標体重迄 0,9kg】


だらだら・・ダイエット中・・なんて云ってると・・
「食欲の秋」がやって来た。。。
何食べても美味しいんだもの。。。困ったわぁ・・・(^_^;A


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