*Refresh*

  季節の風・・・生活の楽しみ・・・

ゆったりとした朝。。。 

昨夜は・・0時頃横になったら・・・
5時半・・・
今朝は目覚ましが鳴る前に・・・すっきりと目覚め・・・

そうだ・・今朝は一人なんだわ・・・とほくそ笑む・・・^m^

夫のいない淋しい朝・・(*^m^*)♪♪

登る朝日を見乍・・洗濯物を干し・・・
ゆったりとPCのチェック・・・

それから気ままに庭に出て・・時間も気にせず水遣りと草取り・・・

強い日差しを背に感じ・・・
中に入れば・・もう8時も回っている・・

「カッコつけて~(-.-)」・・・なんて・・云う輩もおらず・・・
今日はゆったり高原で迎える朝にしよう。。。^m^

フフ。。。卵焼いただけのメッチャ手抜きBreakfast・・

キャベツを千切りにして氷水に晒して・・・
レタスをちぎって丁寧に洗ってザルに・・・
きゅうりを少しだけ薄切りにして・・キャベツのボールへ・・・

きゅうりの「アスコルビナーゼ」が更に
(切って水に晒すだけで水溶性ビタミンは凄い流れちゃうけど・・(^_^;)・・)
ビタミンC壊すかな?なんて考えつつ・・・
シャキッとした野菜たちの食感が好き。。。^^

序に昨日収穫したピーマンも彩りに・・
そうそう・・・レモンバームも飾って・・・
一寸淋しいけど・・グリーンサラダ♪

自分の為だけに淹れるダージリンの豊かな香り・・・

手抜きBreakfastも「こころの栄養」。。。


2005.8.7.asa_gohan-1.jpg


【今朝の食卓】

胡椒たっぷりプレーンオムレツ
付け合せサラダ(レタス・キャベツ・きゅうり・ピーマン)
フランスパン(オリーブオイル・岩塩)
果物(ぶどう)
トマトグレープフルーツジュース
紅茶(ダージリン)


あら・・(*・.・*)
トマトジュース忘れたわ・・・と
再度・・一枚^^

2005.8.7.asa_gohan-3.jpg


時間に追われないゆったりとした朝・・・
さ・・・
今日は一寸真剣にお掃除でもしなくっちゃー^m^

[edit]

最高級の時間?

おはようございます^^

>メッチャ手抜きBreakfast

そう言うわりに全然手抜きに見えないところは、さすがShokoさんって感じですね。
お洒落な朝食で素晴らしいの一言^^

>フランスパン(オリーブオイル・岩塩)

これは初めて見る食べ方で驚きです。
美味しいですか?と、聞いてみたり^m^
フランスパンは最近口にしてないし、また真似してみようかな^^

黒々 #boWjMS7k | URL | 2005/08/07 11:00 * edit *

黒々さん♪ohayo^^

即レス~♪

お洒落な朝食?嬉しいわ~^^ありがとう。。
うん。。。最高級の時間だったよ~~^m^pupupupu

オリーブオイルの香りは結構好きだったりします
(夫は余り好きではないらしいの・・・)
美容の為にオリーブオイルを飲んでる人がいるくらいですから・・・
同じ油を摂るなら・・・オリーブオイル♪
ホント・・風味豊かで美味しいのよ~^^

でね・・パンに塗るバターとかマーガリンって・・
お塩が入っているでしょう。。
オリーブオイルは無塩だから・・・お塩を入れる。。
「岩塩」がまた美味しいのよ^m^

甘いジャムをたっぷり~がお好きな方はお好みではないかもしれないけど・・・
フランスパンとオリーブオイルと岩塩・・・ベストマッチ!って思ってます。。

レストランも・・バターではなくオリーブオイルが出てくるところも結構あるみたい^^v
(・・・で・・レストランで習った食べ方なの^m^)

美味しいよ~~♪
是非・・お試しあれ~(*^_^*)

では・・お掃除のつづき~~

Shoko #yGRFFwPI | URL | 2005/08/07 11:30 * edit *
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