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  季節の風・・・生活の楽しみ・・・

本日の昼膳:1月17日(木) 

2008_1_17_hirugohan-1nemu.jpg

【2008年1月17日撮影:本日の昼膳】

・たまねぎとパセリのサラダ冬橙ドレッシング
・明太子と小松菜のパスタ
・リンゴ
・韃靼蕎麦茶



久々の食卓アップ。。。


昨年12月に購入した岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」

中々忙しくて読むようにならなかったが・・昨夜じっくりと読み上げた・・・
習って・・・取敢えず・・食べたものを記録することにした・・

昨日・・仕事でお逢いするSさんが・・「HP見て・・久々に燃焼スープを作ったんですよ^^」と・・・
仕事を始めて8kgも太ったとか・・・
以前(学生の頃)は相当スリムであったのだろう。。。
お若いお嬢さまだし・・健康的でとても美しいと思うが・・ご本人は痩せたいらしい。。。

・・で、ダイエットの話で盛り上がる。。(^_^;A

私は・・・というと・・毎週のヨガのレッスンに行く度・・本当にがっかりする・・
前も横も鏡張りの室内では否応無しに・・自分の姿が目に入る・・・
身体に柔軟性がないというよりついた肉が邪魔で・・ヨガのポーズが苦しい。。
(自慢じゃないが・・柔軟性はそこそこいい方だと思っている)

腕の力もいつも夫に指摘されるが・・「腕の力」には自信があったが・・
やっぱり腕でこの身体を支えるのがきつい。。(>_<)

健康的な身体が一番の目的だとしても・・
ダイエット効果も密かに期待して始めたヨガだ・・・
しかし・・行く度・・もっと痩せなければ・・まともにポーズも出来ないと・・
ふくよかな我が身を恨めしく思う。。。

年末年始の食生活及び運動不足で・・・どうにもならなくなった身体・・・
心機一転「喝」を入れなくては・・・と思っているところへ・・
「燃焼スープ」の話・・・

で・・・私も今朝・・久々に燃焼スープを作ってみた・・・(^_^;

此処のところ・・朝食と昼食の間に必ず入る「間食」も今日は我慢・・
パスタもヘルシーな和風で・・・。
先日松山のお土産に貰った「柑橘のドレッシング」を食べてみようと・・
たまねぎとパセリのサラダ・・・

2008_1_17_hirugohan-3nemu.jpg


最近・・妙にパセリが美味しいと思うのよね・・・
で・・・このドレッシングが・・・ノンオイル・・・最高でしょ^^

「伊予柑」と「柚子」と「冬橙」の3本の内・・「冬橙」を開封・・・
柑橘の爽やかなドレッシング・・たまねぎだけでも充分美味しい♪



一昨年秋に達成した目標値は・・あっという間に元の木阿弥で・・(・・;)
また・・「ふりだし」から・・
初夏(5月)を迎える迄に・・何とかマイナス5kg!と思っている・・



[edit]

いや~~。。私もダイエット話に混ざりたい。。。
怪我のおかげで、おそらく2㌔は太ったと思う。(マジでヘルスメーターに乗れません。制服のスカートがパンパン)

本気でやせようと、はりきってゴンちゃん(犬)の散歩にでた矢先だったんですよ~~。道路の段差でグキッと・・・
そんなときに限って、携帯を持たず、びっこ引き引き1キロ歩いちゃったのが悪かったのね~~。今日、レントゲン撮った結果は。。あと2週間かな~って。
完治したら、せっせと歩くぞ~~!!

Shokoさん、5月までに5㌔ですか??
経過もおしらせ下さると、私も励みになるかも~。

 きれいなお昼です~~。
またたくさんたくさん、テーブル見せてくださいね。
密かにまねっこしちゃう・・・(お皿は真似できな~~い)

えみ #- | URL | 2008/01/17 17:18 * edit *

えみさん♪


こんばんは^^

お怪我・・ワンちゃんのお散歩の時だったのね~
捻挫でも癒えるのに随分・・時間が必要なのに・・・
本当に大変でしたね。。。
早く完治なさること・・祈っています。。

歩くのは効果があるわよね~
私も歩きたいと思うのだけど・・
暫らくウォーキングの時間は取れそうにもありません。。
歩けない代わりに・・寝る前に少しストレッチやヨガでもしようかと・・
急激なカロリーダウンはせずに・・1ヶ月に1kg位を目安にボツボツ・・って思っています。。

昼膳のこと・・ありがとうございます^^
こうしていただくコメント・・とっても励みになります。。(*^_^*)

今夜は「粕汁」の予定ですわ^^
偶にはこってりもいいけど・・出来るだけヘルシーメニューを心がけねばね。。

一緒に頑張りましょうね~~^^

Shoko #yGRFFwPI | URL | 2008/01/17 17:40 * edit *

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# |  | 2008/01/18 20:53 * edit *

Yさん♪


ありがとうございます^^
先程メールいたしました。。。

Shoko #yGRFFwPI | URL | 2008/01/19 10:31 * edit *
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