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  季節の風・・・生活の楽しみ・・・

秋なのに桜色~♪ 

訳あって(26日記事参照)久々の精米・・・
折角なので・・・ほんのりと色の綺麗なご飯を炊いてみようと・・
今日は白米100%ベース。。。

玄米ベースに黒米や赤米を入れても余り美しくないのだが・・
白に赤を混ぜると綺麗な桜色♪

でも・・・

玄米に慣れた舌にはちと物足りない感じ。。

さっぱりしすぎと云うか・・・
味がないと云うか・・・
(・・;)


2005.8.30.gohan.jpg



痛くもないし・・・
普段の生活では全く支障はない・・・
でも・・意識すれば少し重たい気もする「右膝」・・

きっと山を歩くとまた悲鳴をあげるに違いない。。。(T_T)

膝に負荷がかかりすぎてるのよね・・
何しろこの体重だもの。。。(*_*;

正式に初級講座に入らせていただく時・・
講座に参加して1年山を歩いて・・13キロ減量した方の話を伺った・・・

「山登りを一年地道にやればダイエットできるかも~♪」と思った・・・

でも・・・・今。。。

「山をまともに歩けるようになる為」に・・
膝にかかる負荷を少しでも減らすべく・・減量したい・・と節に思う。。。

私など・・・常に・・5キロの米袋を背負って歩いているのと一緒だ。。。

何度も叫んできた「ダイエット~~!!<(`^´)>」

食べなきゃー確実に痩せれる!!<(`^´)>
でも・・・
摂生するのって・・本当に難しいわ。。。((+_+))トホホホ


2005.8.30.asa_gohan.jpg


【今朝の食卓】

豆腐・アゲ・ワカメ・青ネギの味噌汁
さくら干し(鰯のみりん干し)
ほうれん草のおひたし(白ゴマ・鰹節)
白米100%ベースご飯(黒米・赤米)
香の物(きゅうりの糠漬け・ナス)
果物(メロン)
青汁(大麦若葉粉末)

[edit]

こんにちは

私は15キロ痩せないといけないんですが、お医者様からは、とりあえず5キロと言われています。

Shokoさんは、これだけ、まめまめしくお料理なさるんだから、食べないっていうのは、ちょっとしんどいですよね。

わたしも、ダイエット!!と立ち上がっては、へたりこむ繰り返しをやっていますが、かわいい洋服をきることよりも、最近では健康のためと、目的が変わってきました。

sawako #- | URL | 2005/08/30 12:00 * edit *

5キロ

5キロの壁は大きいね。。
sawakoさん・・本当に15キロ落とさないといけないの?

一度に落とすのは危険だから・・少しづつ地道にだよね~~
私は春から・・「山登り」のお陰か・・2~2、5キロ位減量できました。。

デモね・・2年前の体重に戻そうと思ったら未だ未だって感じなのよ。。((+_+))

お洋服もだけど・・先ずは健康が一番よね~~
一緒に頑張りましょうね^^

Shoko #yGRFFwPI | URL | 2005/08/30 19:12 * edit *
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