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  季節の風・・・生活の楽しみ・・・

ひとつのことを遣りだすと・・・ 

2008_10_4_Dinner.jpg
【2008年10月4日:友人とのDinner】

「ひとつのことを遣り出すとそれしか出来ない人だから・・・」と夫が云う・・・

「それしか出来ない」のではなく・・「それに邁進する」と云ってほしい。。( ̄  ̄)

ま・・当たらずも遠からずか・・・
別に面白くてしょうがないわけではないが、気持ちは俄然仕事に一直線(笑)
一体これはなんなんだ・・と自分でも不思議な位・・

この歳になってこれ程熱心に仕事するようになろうとは・・・
適当に時間配分していた時より確かに生活に張りがあるというか・・・
それ程楽しいわけでもないが大いなる充実感を感じているかな・・・

そんな中で・・ジムにも熱心に通っている。。。
週4回ペースで1ヶ月通い詰め・・10月3日から6日まで本当に仕事が忙しくて
始めて以来初めて4日続けて休んだ・・・
そしたら・・・ストンと体重と体脂肪が落ちた・・
筋肉トレーニングは「休み」も必要だと身を持って感じた・・
いわゆる「超回復」というやつだ・・・(石井直方先生の著書参照)

負荷ののかけ方とか・・運動の順番(筋トレと有酸素運動)とか効果的なやり方があるらしい。。。

何度も云うが・・じっとしているのが好きだ・・・
加えて・・家に篭っているのが好きだ・・・
出かけるのも運動するのも・・億劫な方でどちらか答えをひとつと云えば・・
「好きでない」方に入るだろう。。
それなのに・・筋トレが楽しい♪^m^ なんなんだこれ?
筋トレなんて怠惰な私の生活にあっては「対極」に位置するような事柄で・・・
よもや・・こんな時間を持とうとは数年前まで考えられなかったことだ・・

仕事が忙しい所為もあるが・・ジム通いもあっという間の1ヶ月だったように感じる・・
ほんの少しでも筋肉がついたのか・・ヨーガのポーズが以前より楽だったり・・・
微量と云えども今でもそれなりの変化(効果)を感じている・・
3ヶ月すれば私なりの成果が出るだろうと・・・非常に楽しみである

健康を維持するには・・
適度な食事と運動、充分な睡眠(休養)、ストレスを感じない生活・・この全てがバランスが取れてないとだめだと思うのだが・・
こうして夜更かしの生活習慣を正せないのが私の「アキレス」だ・・・

お盆以来・・ずっと休み無しで働いていると気持ちのよいお天気の朝なぞ・・休日のような気がしてくる(笑)
(いや・・好きで働いているのだけどね(^^ゞ)
この週末は3連休にしたかったが・・夫は町内会の行事で忙しく・・出かけることもままならず。
既に仕事も入ってはいるが・・(^_^;)12日はきっちりお休みにして目一杯羽を伸ばすぞ~~~~!

ひっさびさに一日友人とゆっくりとした時間をすごせそうで・・とっても楽しみ。。。♪

秋・・大好きな季節・・・満喫しないとね~


[edit]

秋 めいっぱい楽しみたい♪

姉様 こんばんは~
トレーニングの成果がでてきましたね
うれしいですね
やっただけの分 変化として現われるのが 楽しい
これは ガーデンの手入れにしろ、料理にしろ すべて結果に繋がりますものね

お仕事 忙しいようだけど
多分 仕事も やっただけの事が ご自分のエッセンスになってみえると思います

この年齢になってくると この先
どんな変化が起こるのか
不安も混ざったり 複雑な気持ちも抱えたりするのが普通です
姉様のような柔軟な気持ちで
花奴も秋を楽しみたいです
そして 迎える冬が豊かになるよう 準備も...

花奴 #rL9GHReM | URL | 2008/10/11 22:41 * edit *

花奴さん♪


こんばんは^^
素敵なメッセージありがとう(*^_^*)

ハイ・・微々たる成果ですが・・数字でそれを感じられるのはやはり達成感があって嬉しいですね^^

ホントに仰るとおり・・
何でも毎日の積み重ねがモノをいいます。。
お陰で我が庭は荒れ放題ですわ。。
フルタイムで働きつつ家事もガーデニングもきちんとこなすことの難しさを感じています。。
(私には出来そうにもありませんわ・・)

かなり熱心に頑張っている仕事ですけれど・・
少し時間配分を考えないと・・家の中も庭もえらい事になりそうです。。(^_^;A

鏡で自分の顔を見るとげっそりしてしまう毎日ですが・・
健康には留意して・・(って毎日夜更かししていてはダメですが・・(^^ゞ・・)
元気にイキイキと日々送りたいと思います。。

花奴さんも花奴さんらしい素敵な秋を・・ね♪

>迎える冬が豊かになるよう 

じ~~んとこころに染みるいい言葉ですね~

いつまで経っても・・半袖のイデタチから脱せないこの温かさですが・・
後1ヶ月もしたら・・・
私も大好きな季節を満喫しつつ「冬ごもり」の支度をしたいと思います。。。

あっという間に金木犀の花が満開になりました。。。
大好きな香りに癒されています。。。

Shoko #yGRFFwPI | URL | 2008/10/12 00:08 * edit *
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